Selbstfürsorge

Haben Sie das Gefühl fremdbestimmt zu leben?
Funktionieren Sie nur noch?
Und fragen Sie sich, wie Sie bei all dem Stress und der Anspannung noch die Balance halten und gesund bleiben sollen?
Haben Sie das Gefühl gar nicht mehr zu wissen, was Sie für Bedürfnisse und Wünsche haben?
Wie Sie wieder in Ihre Kraft kommen?
Sie möchten endlich wieder mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Leben spüren?
Und lernen, wie Sie gut für sich selbst sorgen können?

• Sich selbst und die eigenen Bedürfnisse und Wünsche entdecken und wahrnehmen
• Die Fürsorge für die  eigene Energie und das Wissen um die eigenen Energiegeber und   Energieräuber
• Die eigenen Grenzen erkennen und respektieren
• Erkennen, was hinter den eigenen Glaubenssätzen steckt
• Die Resilienz, die Widerstandskraft, in schwierigen Situationen stärken

• Das eigene Leben leichter und glückvoller machen
• Mit sich selbst fürsorglich und respektvoll umgehen

All das sind Fähigkeiten, die sich zu einer Lebenshaltung entwickeln können.
Sich selbst entdecken, um dann zu sich zu kommen.
Ich kann Sie dabei lösungsorientiert, systemisch und wertschätzend unterstützen, Ihre Potenziale und Ressourcen zu erkennen, damit neue Wege sichtbar und möglich werden.
Anschließend  überlegen wir gemeinsam, wie Lösungen und Möglichkeiten in die Tat umgesetzt werden können.
So ist es möglich ein Leben zu gestalten, in dem Sie sich wohlfühlen, wertschätzend und optimistisch den Herausforderungen des Lebens begegnen können.

Auf Wunsch und je nach Bedarf können auch kleine Entspannungsübungen eingebaut werden, um sich selbst wieder wahrnehmen zu lernen und in Bewegung zu kommen.