Entspannungskurse

Das Autogene Training wurde vor mehr als 70 Jahren von dem Berliner Arzt Prof. Dr. med. J. H. Schultz entwickelt. Seither hat sich diese Entspannungsmethode tausendfach bewährt. Sie wird heute praktisch von allen Ärzten und Heilpraktikern als Selbsthilfemethode für Menschen jeden Alters empfohlen. Sie lernen ihre Gedanken und Körperfunktionen zu beeinflussen und somit Stress zu vermindern.

Kurs "Autogenes Training"

Termin folgt in Kürze!

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem Sie durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreichen. Sie lernen stressbedingte Verspannungen im Alltag zu erkennen und zu lösen.

Diese Entspannungsmethode ist schnell und leicht zu erlernen.

Kurs "Progressive Muskelentspannung"

Termin folgt in Kürze

Freitags um 17.00 - 18.00 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

Ort: Leester Str. 30, 28816 Stuhr

Kosten: 15 Euro / 60 min.